100kg超から体脂肪率一桁への減量の軌跡

1年で106kgから65㎏まで減量に成功!⇒現在は維持に励む日々

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ダイエット開始1ヶ月目。開始ボーナス炸裂の6キロ減量!

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2011/2/2 私のダイエットの記録

まずは1ヶ月で6キロ減量に成功。幸先の良いスタートとなりました。検証するまでもなく食事管理の成果です。今まで食べていたものを見つめ直してみる...

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ダイエット開始0ヶ月目 – プロテインと体重計を購入してダイエット開始!

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2011/1/5 私のダイエットの記録

ダイエットを始めたきっかけ 顔面神経麻痺を患い体質改善を意識せざるを得ない状況に追い込まれたからです。 顔面神経麻痺はヘルペス...

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